Cuidado! Novo Estudo Liga Irregularidade do Sono a 172 Doenças Olá, amigos e amigas que buscam sempre as melhores informações para a saúde e o sucesso! Eu sempre falo por aqui sobre a importância do sono. Mas, recentemente, um estudo científico de larga escala, publicado em uma revista internacional, chocou a comunidade médica ao revelar uma verdade que não podemos mais ignorar: a má qualidade do sono está ligada a um impressionante número de 172 doenças! Isso mesmo, você não leu errado. A pesquisa, que analisou o sono de mais de 88 mil pessoas, descobriu que o problema não é apenas a quantidade de horas que você dorme, mas a regularidade . Sabe aquele hábito de ir dormir e acordar em horários completamente diferentes no fim de semana? Os cientistas agora provaram que isso é um risco enorme. O Que o Estudo Revela de Mais Importante? O estudo não é apenas mais uma pesquisa. Ele trouxe descobertas cruciais para quem busca saúde e longevidade: A Irregularidade do Sono é o Gr...
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