Carlos Nascimento

 Entrevista Clínica em  Medicina do Sono  O objetivo desta postagem é ajudá-lo a identificar se você sofre de insônia ou outros distúrbios do sono por meio de uma avaliação clínica simples. Esse processo será dividido em três partes, abordando os seguintes aspectos: Principal: Identificar as características habituais do seu sono. Isso significa analisar como você dorme normalmente, desde a quantidade de horas de sono até a qualidade desse sono. Secundários: Identificar as principais queixas relacionadas aos distúrbios do sono: Vamos explorar sintomas comuns como dificuldades para adormecer, despertares frequentes ou sensação de cansaço ao acordar. Avaliar os principais sintomas relacionados aos distúrbios do sono: Além das queixas, é fundamental entender outros sinais, como sonolência diurna excessiva, irritabilidade, ou problemas de concentração, que podem estar ligados à insônia. Ao final, você terá uma visão clara sobre seus hábitos de sono e saberá se deve procurar...

Sim, vários estudos têm mostrado que a qualidade e a quantidade de sono podem ter um impacto significativo no desempenho sexual masculino. A falta de sono pode levar a uma redução na produção de testosterona, o que pode afetar negativamente a libido e a capacidade de ter uma ereção. Além disso, a privação do sono pode levar à fadiga e ao estresse, que também podem prejudicar a função sexual. A qualidade do sono é fundamental para a saúde e bem-estar geral de uma pessoa. Além de ajudar na recuperação física e mental, o sono também desempenha um papel importante na saúde sexual. Um estudo publicado em 2015 na revista The Journal of Sexual Medicine descobriu que a apneia do sono, uma condição em que a respiração é interrompida durante o sono, pode ter um impacto significativo no desempenho sexual masculino. A apneia do sono é uma condição comum, mas muitas vezes subdiagnosticada, que afeta cerca de 22 milhões de americanos. A condição é caracterizada por uma interrupção temporária da res...

Se você está procurando um sono mais profundo e revigorante , um colchão magnético com infravermelho longo e massageadores pode ser a escolha perfeita para você. Com sua tecnologia avançada, esses colchões oferecem muitos benefícios para a sua saúde e bem-estar. Os colchões magnéticos são projetados com ímãs embutidos em seu interior. Esses ímãs ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo e a circulação de oxigênio no corpo, o que pode reduzir a dor e a inflamação. Além disso, a terapia magnética tem sido comprovada como uma forma eficaz de combater a fadiga e a insônia. Já o infravermelho longo é uma forma de luz que penetra profundamente no corpo, ajudando a aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação das células. Isso pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares, melhorar a imunidade e o metabolismo, além de reduzir o estresse e a ansiedade. A densidade progressiva em um colchão refere-se a uma construção de camadas de espuma ou material de suporte com diferentes densidades em ...

  A pergunta sobre qual é a melhor cama para se dormir pode parecer simples, mas na verdade é uma questão muito complexa. Como alguém que trabalhou 15 anos nas vendas de colchões e treinamento de vendedores, já atendi muitas pessoas ao longo desse tempo. Algumas compraram o melhor colchão disponível no mercado, mas ainda assim não conseguiam dormir, enquanto outras dormiam profundamente em camas simples, quase sem colchão, em casas humildes. Veja , pelo meu conhecimento a cama não é apenas onde você descansa e recupera suas energias. Ela é o centro da sua casa, o lugar onde você encontra paz e descanso. Mas, na realidade, a cama é apenas uma parte do templo que é o seu corpo, alma e espírito. E é nessa parte que é mais importante focar. Embora existam camas incríveis no mercado, é preciso lembrar que cada pessoa é única e tem suas próprias necessidades e preferências. O que pode ser confortável para uma pessoa pode não ser para outra. É por isso que é essencial entender o que fun...