Carlos Nascimento

Um travesseiro inadequado pode causar vários problemas de saúde, separamos 7 deles: Dor no pescoço: Um travesseiro muito alto ou muito baixo pode causar tensão muscular no pescoço, o que pode levar a dores e rigidez. Dor nas costas: Se o travesseiro não oferecer suporte adequado ao pescoço, a posição da coluna vertebral pode ser afetada, o que pode levar a dor nas costas. Dor de cabeça: Um travesseiro que não suporta corretamente a cabeça e o pescoço pode causar dores de cabeça, especialmente se você dorme em uma posição incorreta. Problemas respiratórios: Se o travesseiro for muito alto e empurrar o pescoço para cima, pode dificultar a respiração. Isso pode ser especialmente problemático para pessoas com apneia do sono ou outros problemas respiratórios. Alergias: Travesseiros velhos ou inadequados podem conter ácaros, poeira, suor e outras substâncias que podem desencadear alergias ou problemas respiratórios. Insônia: Se o travesseiro não for confortável e não suportar adequadam...

TRAVESSEIRO IDEAL EXISTE? Para muitos ter uma noite de sono perfeita é quase uma utopia, quase impossível de existir, quero te dizer que existe sim! agora como tudo na vida que tem valor se tem um preço a pagar, e não estamos falando de dinheiro, falando de hábitos e disciplina e mudar algumas atitudes e usar a ferramenta certa para ter esse excelente noite de sono, e que tal começarmos pelo travesseiro? Sabendo que precisamos de várias outras coisas como colchão, boa alimentação e exercícios físicos, mas vamos falar do que parece ser o menor mas temuma importancia muito significativa. Mas e aí? Qual travesseiro? existe um ideal? Eu sempre falei na casa dos meus clientes que Travesseiro é muito pessoal, e depois de anos de experiencia essa certeza foi se consolidando. Travesseiro depende da posição que a pessoa dorme, como ela gosta do travesseiro e por ultimo como essa pessoa se movimenta durante a noite, que isso também pode está relacionado em dormir de foram ruim, afinal muitas pes...