TRAVESSEIRO IDEAL EXISTE? Para muitos ter uma noite de sono perfeita é quase uma utopia, quase impossível de existir, quero te dizer que existe sim! agora como tudo na vida que tem valor se tem um preço a pagar, e não estamos falando de dinheiro, falando de hábitos e disciplina e mudar algumas atitudes e usar a ferramenta certa para ter esse excelente noite de sono, e que tal começarmos pelo travesseiro? Sabendo que precisamos de várias outras coisas como colchão, boa alimentação e exercícios físicos, mas vamos falar do que parece ser o menor mas temuma importancia muito significativa. Mas e aí? Qual travesseiro? existe um ideal? Eu sempre falei na casa dos meus clientes que Travesseiro é muito pessoal, e depois de anos de experiencia essa certeza foi se consolidando. Travesseiro depende da posição que a pessoa dorme, como ela gosta do travesseiro e por ultimo como essa pessoa se movimenta durante a noite, que isso também pode está relacionado em dormir de foram ruim, afinal muitas pes...
Acupunturista Medicina do Sono - USP