Carlos Nascimento

  Ansiedade ou Depressão? Faça este teste e descubra! Você sente que algo está errado, mas não sabe se é ansiedade ou depressão? Muitas vezes, os sintomas se confundem, mas entender o que você está sentindo é o primeiro passo para buscar o melhor caminho para o bem-estar. Responda ao teste abaixo e veja qual padrão emocional pode estar influenciando sua vida. Teste de Autoavaliação Responda SIM ou NÃO para cada uma das perguntas abaixo. Ao final, veja o resultado baseado no número de respostas "SIM". Seus sentimentos e emoções Você sente uma preocupação constante, mesmo sem um motivo claro? É difícil relaxar, mesmo em momentos de descanso? Você tem pensamentos negativos repetitivos? Tem medo excessivo do futuro ou de eventos que ainda nem aconteceram? Sua autoestima diminuiu e você sente que não tem valor? Seu corpo e sua energia Você sente tensão muscular ou dores inexplicáveis no corpo? Seu coração acelera ou você sente falta de ar em alguns momentos? Você...

  Depressão Conhecemos na Medicina Ocidental que a Depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, pode está associada a insónia e falta do apetite. Para a Medicina Chinesa, o conceito da depressão se relaciona ao termo “Yu” que pode significar "depressão" ou "estagnação", o principal órgão envolvido na Depressão é o Coração. Segundo os orientais, o Coração é a residência da mente, conhecida por “Shen”, e a Depressão é um desequilíbrio do Shen. Além disso, todos os sentimentos, sendo eles bons ou ruins, se transformam no Coração que abriga o SHEN. Tendo como base essas informações, o primeiro passo para se tratar a Depressão de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, é harmonizar o funcionamento do Coração. Para isso, os pontos C7, C5, CS7 e CS6 são imprescindíveis, pois aca...