Água e Sono:
Água, Energia Celular, Sono e Saúde da Pele A pele é o maior órgão do corpo humano e muitas vezes reflete o que acontece dentro do nosso organismo. Muitas pessoas acreditam que cuidar da pele significa apenas usar cremes ou tratamentos externos, mas a verdade é que a saúde da pele começa dentro das nossas células . Entre os fatores mais importantes para a saúde celular estão três pilares fundamentais: boa hidratação equilíbrio antioxidante sono de qualidade E um dos elementos mais importantes nesse processo é algo simples e essencial: a água que bebemos todos os dias . A pele é formada por bilhões de células Nossa pele é composta por bilhões de células. Dentro de cada uma delas existe uma pequena estrutura chamada mitocôndria . A mitocôndria funciona como uma verdadeira usina de energia celular . Ela produz a energia que permite que as células consigam: se renovar produzir colágeno reparar danos da pele manter a estrutura saudável da pele Quando as célula...