Carlos Nascimento

Claro que tem que perder, a obsidade aumenta muito as chances de doencas, aqui estão cinco razões pelas quais a obesidade pode aumentar o risco de doenças: Pressão arterial elevada: A obesidade pode aumentar a pressão arterial, o que pode levar a doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e outras complicações de saúde. Diabetes tipo 2: A obesidade é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2. A gordura corporal em excesso pode levar a uma resistência à insulina, o que pode levar ao aumento dos níveis de açúcar no sangue. Doenças cardíacas: A obesidade pode aumentar o risco de doenças cardíacas, como aterosclerose (acúmulo de placas nas artérias) e cardiopatias, que podem levar a ataques cardíacos e derrames. Distúrbios controlados: A obesidade pode aumentar o risco de distúrbios controlados, como apnéia do sono e asma, que podem afetar a qualidade de vida e levar a complicações de saúde. Câncer: A obesidade também pode aumentar o risco de ...

Diabetes é uma condição crônica que afeta a capacidade do corpo de regular os níveis de açúcar no sangue. O sono adequado pode desempenhar um papel importante na prevenção e no controle da diabetes. Hoje, vamos falar sobre o sono e como ele pode ser um investimento valioso na prevenção e no controle da diabetes. A diabetes é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Mas, sabia que uma boa noite de sono pode ser uma poderosa aliada no controle dessa doença? Quando dormimos, nosso corpo trabalha para regular a produção de hormônios , como a insulina e o cortisol, que controlam os níveis de açúcar no sangue. A falta de sono pode afetar negativamente esses hormônios e contribuir para a resistência à insulina, um fator de risco para diabetes tipo 2. Além disso, a falta de sono pode afetar negativamente o metabolismo e o controle do apetite, o que pode levar ao ganho de peso e à obesidade, fatores de risco para diabetes tipo 2. Mas não é só isso! O sono adequado ta...