Carlos Nascimento

  A Visão da Acupuntura Sobre o Ser Como um Todo Bem-vindos a este post sobre a visão da acupuntura em relação ao ser humano. Hoje, vamos explorar como a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) compreende o indivíduo, não apenas como uma pessoa isolada, mas como um universo único, influenciado pelo meio em que vive e pelas energias que o atravessam. 1. O Ser Como um Universo Único Na acupuntura, cada indivíduo é visto como um ser único. Não tratamos apenas sintomas isolados, mas buscamos compreender a raiz do problema, levando em consideração a história de vida, os hábitos e as influências do meio ambiente. Diferente da visão ocidental, que muitas vezes generaliza as doenças e os tratamentos, a MTC enxerga o ser humano como um microcosmo interligado ao macrocosmo. Cada pessoa carrega em si um equilíbrio único de energias. Para compreender esse equilíbrio, devemos observar não apenas os sinais físicos, mas também os aspectos emocionais, mentais e espirituais que influenciam a saúde. ...

  A Arte de Dormir Bem: Como a Acupuntura Pode Transformar Seu Sono Dormir bem é um dos pilares essenciais para uma vida saudável, mas, para muitas pessoas, a insônia e outros distúrbios do sono são desafios diários. Estudos mostram que problemas como ansiedade, depressão e estresse são grandes vilões da qualidade do sono. Felizmente, a acupuntura surge como uma abordagem natural e eficaz para ajudar nesses casos. O Papel da Acupuntura no Sono A acupuntura, uma prática milenar da medicina tradicional chinesa, baseia-se no equilíbrio do fluxo de energia, ou Qi, no corpo. Ao estimular pontos específicos, as agulhas finas ajudam a: Reduzir o estresse e a ansiedade: Dois dos principais fatores que prejudicam o sono. Promover o relaxamento profundo: O corpo entra em um estado de calma que facilita o adormecer. Regulamentar os ciclos de sono: Melhorando a qualidade e a duração das noites de descanso. Equilibrar hormônios: Como o cortisol e a melatonina, que impactam diretamente o son...

 Entrevista Clínica em  Medicina do Sono  O objetivo desta postagem é ajudá-lo a identificar se você sofre de insônia ou outros distúrbios do sono por meio de uma avaliação clínica simples. Esse processo será dividido em três partes, abordando os seguintes aspectos: Principal: Identificar as características habituais do seu sono. Isso significa analisar como você dorme normalmente, desde a quantidade de horas de sono até a qualidade desse sono. Secundários: Identificar as principais queixas relacionadas aos distúrbios do sono: Vamos explorar sintomas comuns como dificuldades para adormecer, despertares frequentes ou sensação de cansaço ao acordar. Avaliar os principais sintomas relacionados aos distúrbios do sono: Além das queixas, é fundamental entender outros sinais, como sonolência diurna excessiva, irritabilidade, ou problemas de concentração, que podem estar ligados à insônia. Ao final, você terá uma visão clara sobre seus hábitos de sono e saberá se deve procurar...

  O sono é essencial para a saúde e o bem-estar geral, mas as necessidades de sono variam de acordo com a idade e outros fatores. Nesta postagem, abordamos a qualidade do sono em diferentes fases da vida, bem como os distúrbios do sono comuns em cada fase. Na infância , o sono é crucial para o desenvolvimento físico e cognitivo. Bebês e crianças pequenas precisam de mais sono do que adultos e podem experimentar distúrbios do sono como terror noturno, sonambulismo e pesadelos. É importante criar um ambiente de sono tranquilo e confortável e estabelecer uma rotina de sono consistente. Durante a adolescência , as necessidades de sono podem mudar devido às mudanças hormonais e sociais. Muitos adolescentes sofrem de privação crônica do sono devido ao aumento das demandas escolares e sociais e à exposição prolongada a dispositivos eletrônicos. É importante limitar o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir e manter um horário regular de sono e acordar. Na idade adulta, o sono é es...

  Depressão Conhecemos na Medicina Ocidental que a Depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, pode está associada a insónia e falta do apetite. Para a Medicina Chinesa, o conceito da depressão se relaciona ao termo “Yu” que pode significar "depressão" ou "estagnação", o principal órgão envolvido na Depressão é o Coração. Segundo os orientais, o Coração é a residência da mente, conhecida por “Shen”, e a Depressão é um desequilíbrio do Shen. Além disso, todos os sentimentos, sendo eles bons ou ruins, se transformam no Coração que abriga o SHEN. Tendo como base essas informações, o primeiro passo para se tratar a Depressão de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, é harmonizar o funcionamento do Coração. Para isso, os pontos C7, C5, CS7 e CS6 são imprescindíveis, pois aca...

Veja o que acontece depois de tomar um copo de Refrigerante de Cola... Para Não dizer a Marca! Quem nunca bebeu coca-cola atire a primeira Pedra. Sou fã e confesso! Estou lutando para tirar refrigerante do meu cardápio, (Principalmente a base de cola *para não dizer a marca) é uma luta constante, hoje bebo 30% do que bebia. Como vida de vendedor praticamente passamos muito tempo em Hotéis, e fazendo as refeições na rua, é comum os vendedores adotar um tipo de alimentação digamos "para ganhar tempo" lanchando e comendo varias coisas que não faz bem para saúde consumindo diariamente. Já cheguei a beber no café da manhã Coca-cola, bem encontrei esse Post em um Blog. e quero passar para vocês essa informação que achei muito boa. Quando você Bebe Refrigerante a base de Cola... Aquela Pretinha. rsrsr 10 minutos É como se você tivesse ingerido 10 colheres de açúcar ao mesmo tempo, o que já atinge a recomendação diária. E você só não põe essa quantidade absurda pra fo...

O que é acupuntura? Bem, lembro-me quando ouvi falar pela primeira vez sobre acupuntura, e a primeira coisa que escutei que era coisa do diabo, e cada agulha colocada no corpo da pessoa, estava abrindo uma brecha no corpo da pessoa para entrar um demônio.  Engraçado que a cura como, por exemplo, da dor era uma cura demoníaca. Alguns anos depois fui conhecendo a acupuntura de perto, e o mais interessante que não existe nada místico ou ritual religioso na acupuntura e em nenhuma outra pratica da medicina chinesa (MTC.) o fato de serem usadas algumas ervas e (MOXA) um canudo de uma erva que faz fumaça, as pessoas confundem com alguns rituais místicos.  Mas as ervas é usada na fitoterapia Chinesa, e a (MOXA) simplesmente para aquecer os pontos de acupuntura.   Muitos acupunturistas hoje não usam mais a (MOXA) tradicional esse canudo, usam outros métodos mais modernos com aparelhos eletrônicos.   Bem então vamos ver como  a OMS – Organização Mundia...